목록장건강 (1)

라이프스토리

장을 건강하게. . .바이오스 라이프7

•장 건강의 중요성 사람의 장에는 100종류 이상, 약100조 이상의 균이 살고 있습니다. 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가는데, 건강한 장을 유지하려면 장내에서의 유익한 균과 유해한 균의 비율이 매우 중요합니다. 즉, 장내에 유익균이 많고 유해균이 적은 바람직한 장내세균층이 자리 잡아야 건강한 장을 유지할 수 있습니다. •장 기능이 저하되는 원인 대장균과 같은 유해한 균은 영양분들을 가지고 유독물질(암모나아, 아민 등)을 만들어 냅니다. 이 유독물질은 다시 장에서 흡수되고, 우리 몸에 독성을 나타내어 건강에 위험요인으로 작용합니다. 나이, 배변습관, 잦은 항생제 복용 스트레스, 음주, 흡연 바람직하지 않은 식생활(정제설탕, 인스턴트식품, 과자류, 과도한 육식 등) •장 건강을 위한 일..
타겟 부위별 2020. 7. 9. 14:05
이전 Prev 1 Next 다음